大脑反应
调节神经回路和神经内分泌信号传导（如 HPA 轴、自律神经系统（ANS））。
心理神经免疫学（PNI）
连接心理 大脑与免疫的动态网络
PNI 探讨心理过程、神经内分泌与自律调节，以及免疫反应如何通过双向信号互动。
应激与情绪
心理经验影响压力评估、情绪与行为。
脑—身信号传导
神经、内分泌与自律神经系统协调适应性反应。
免疫调节
免疫活动受神经内分泌信号影响，并帮助维持平衡。
适应与韧性
双向反馈支持恢复、稳定与长期韧性。
信号传导
与反馈
大脑与心理过程
认知、情绪、应激评估
内分泌—自律神经信号传导
HPA 轴 • 自律神经系统
细胞因子 • 神经传导物质
免疫系统
免疫细胞 • 细胞因子
炎症平衡 • 防御
心理与行为输入
日常生活如何塑造应激调节格局
应激负荷
日常生活中应激源的数量、强度与持续时间。
情绪与心情
影响评估、动机与因应的情绪状态。
睡眠质量
睡眠的时长、连续性与恢复质量。
社会经验
人际关系、联结、支持与归属感的质量。
生活方式
身体活动、营养、物质使用及其他日常习惯。
环境暴露
污染物、毒素、噪声、温度、光线及其他外部因素。
免疫影响
免疫活动、炎症和宿主防御能力的变化。
大脑—神经内分泌—自律神经集成
适应性反应的中枢协调
应激评估
对内外需求的评估，引导神经与激素反应。
情绪调节
前额叶—边缘系统回路调节情绪反应性和行为反应。
HPA 轴 / 皮质醇信号传导
下丘脑—垂体—肾上腺的激活调节皮质醇释放与应激反应性。
神经内分泌通信
神经信号影响激素分泌及全身生理过程。
自律神经平衡
交感与副交感神经活动之间的动态平衡支持内稳态。
交感神经激活
调动能量，使身体做好应对挑战或威胁的准备。
迷走神经 / 副交感神经调节
通过迷走神经通路促进修复、消化功能与恢复。
免疫调节
神经与内分泌信号如何塑造免疫平衡
细胞激素信号
细胞传讯物质协调免疫沟通与反应。
免疫监视
监测异常细胞，支持免疫内稳态。
组织修复
在损伤或免疫激活后支持再生与消退恢复。
发炎平衡
维持有益的炎症反应，同时限制过度反应。
感染防御
识别并清除病原体，保护身体。
身体与黏膜屏障
增强物理及黏膜屏障，减少病原体进入。
双向结果与反馈
免疫信号也会反馈至大脑和行为
心境与韧性
免疫信号影响心境调节与应激韧性。
疲劳与恢复
免疫活动影响能量与恢复能力。
睡眠与昼夜节律稳定性
免疫信号帮助调节睡眠质量与昼夜节律。
认知与动机
免疫—大脑通信影响认知功能、专注力与动机。
生理韧性
免疫反馈参与压力适应与生理稳定。
皮肤 / 屏障平衡
免疫介质支持皮肤屏障完整性与内稳态。
PNI 调节循环
从心理挑战到适应或调节失衡
心理挑战
对应激源、情绪和生活需求的评估影响调节负荷。
- 应激事件
- 情绪反应性
- 感知到的威胁
- 认知负荷
大脑／HPA／ANS
大脑集成信息，激活神经内分泌与自律神经通路。
- HPA 轴激活
- 皮质醇释放
- 自律神经平衡
- 神经传导物质信号传导
免疫反应
信号调节免疫活动与炎症平衡，提供保护并促进恢复。
- 细胞因子信号传导
- 免疫细胞激活
- 炎症平衡
- 组织修复与防御
反馈情绪、行为、睡眠与恢复
免疫和神经化学信号反馈至大脑及身体各系统。
- 心境与认知
- 行为与动机
- 睡眠质量
- 恢复能力
适应或失调
系统通过适应维持平衡；也可能逐渐累积调节失衡，增加易损性。
- 韧性与恢复
- 内稳态平衡
- 异稳态负荷
- 调节失衡风险